
2022年1月22日在线股票配资平台,禅宗大师一行禅师在越南顺化慈孝寺圆寂,享年95岁。一行禅师出生于越南中部,是现代著名佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。
他16岁出家,后创立青年社会服务学校、万行佛教学院。1967年,他被马丁·路德·金提名诺贝尔和平奖。他还在法国西南部建立“梅村”禅修道场,推广正念禅修,帮助来自世界各地的难民及儿童,毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。
因此,在西方,一行禅师被誉为“正念之父”。他著述丰富,已出版逾百本书,分享正念生活的艺术,当中包括最脍炙人口的《与自己和解》。
禅师擅长以平实的语言,教导人们如何在洗碗、喝茶、吃橘子等日常小事中修习正念。
他认为,佛教最重要的一项任务就是如何解决当代人的痛苦。每个时代的人,痛苦都不一样,因此解除痛苦的方法也要有所不同,应该找到适当的令人离苦得乐的方法。

所以,95岁的一行禅师在《与自己和解》中忠告:人老了,最好的活法不在于戒烟戒酒,请牢记3句话,晚年幸福无忧。
1、理解,并去爱,任何困难都会迎刃而解——《与自己和解》
当你种植莴苣时,你不会因为它没有生长好而责怪它,你会认真思考为什么它没有生长好。也许它需要肥料,或者更多的水,或者更少的阳光。
可是当我们与朋友、家人之间出现问题,我们却很容易责备对方,而不会思考自己是如何“照料”他们的。
“责备”不会产生积极效应,无论是说理式的劝说,还是批评性的争论都是如此,只有理解和爱能化解冲突。
一次,一行禅师在一个讲座上讲到自己的“莴苣理论”,演讲结束后,一个小女孩对她的妈妈说:“妈妈,记得给我浇水,我可是你的莴苣。”
母亲也回答说:“我也是你的莴苣,所以,请你也不要忘记给我浇水。”

2、触碰此刻的安宁,给我们带来治愈和奇迹——《与自己和解》
每座寺院里都有一座大钟,每个教堂里也一样。每天清晨,人们听到钟声响起,就开始一天的劳作。
每当听到钟声,一行禅师都会让大家安静下来,体会自己的呼吸,体会当下,让大家知道,活在此时此刻,就是一种奇迹。
一直以来,我们让身体过度劳累,我们忽视身体。我们在电脑前耗上几个小时后,可能完全忘了自己还拥有一个身体。身体很孤独、很紧张。
我们匆匆忙忙,但我们却心不在焉,心神不宁。我们的身体在这里,但心却在别处——在过去,或在未来,被愤怒、沮丧、希望或梦想所占据。
但只有当我们的身心在一起时,我们才真正地活着。

3、如果我们不完全是自己,真正活在当下,我们就会错过一切——《与自己和解》
一行禅师告诫我们:必须学会珍惜每个当下,它是我们生命中最真实、最特别的瞬间。正如一位名人所言
季节更迭,人也渐渐老去,内心渐渐归于安静,生命归于平静,只是滋长了眼梢的细纹,在记忆中刻下流年印记,留下一点芳香与明媚,却又挡不住一切渐行渐远。
生活并不会等待我们,所以让我们抓住此刻,尽情感受生活的美妙,无论是喜悦还是悲伤。只有当我们真正地活在当下,拥抱此刻的一切,我们才能真正地体验到生命的精彩。
只有在当下,我们才可能超越生死,才可能知道怎样去活,怎样去、死。
佛经说,菩萨洞彻了相互依存的实相,突破了一切狭隘的见解,能够自由地出入生死,就像一个人驾着小舟乘风破浪,却没有被生死的浪头淹没或溺亡一样。

痛苦、艰难、困苦,本就是生活的常态,人这一生,终要学会直面苦痛。
一行禅师说:“把它们当作绊脚石,便会苦海无边;把它们当成垫脚石,便会助人成长。”
30多年来,一行禅师在欧洲和北美建立了多个“正念静修中心”,“正念”已经成为心理学上治疗抑郁、焦虑和减压的方法。
乔布斯、麦当娜、科比等名人精英都是它的拥趸。
在硅谷,正念早已成为一种主流的减压方式,也帮助人们更好地激发创造力。谷歌、脸书、推特等知名企业也开设正念课程,作为员工福利。一行禅师也因此成为当今国际社会最具宗教影响力的僧侣之一,被称为“正念之父”。

一行禅师说:专注工作,保持警觉和清醒,准备好应对任何可能发生的状况,随机应变,这就是正念。正念就是奇迹,就是照顾好当下,让我们成为自己的主人,重塑自我。
现代社会节奏快、压力大,“内卷”、“内耗”成为工作甚至生活的常态。尤其是都市人群,很容易就陷入一种“焦虑”之中。许多人都开始寻求如何获得精神上的平静。
一行禅师在《与自己和解》中告诉我们,要学会像剥开一个橘子,并放入口中那样去“品味”当下。“这一刻,就是生活本身。不要做未来的俘虏,不要烦恼你未来做的那些事,不要想着开始或摆脱什么,不要想着‘离开’当下”。

《与自己和解》书中所阐释的佛学智慧,浅显易懂,高僧大德的慈悲智慧,跃然纸上,让人心生敬佩。
这是一本自我疗愈的心灵成长类书籍。一行禅师又是当代颇具影响力的高僧大德,特别擅长写诗,所以整本书的内容比较舒缓,诗一般的文字读起来给人很温暖的感觉,特别治愈。
更重要的是,一行禅师在书中所阐释的佛学智慧,浅显易懂,所教授的自我疗愈的方法,也完全贴近普通人的日常生活,简便易行。高僧大德的慈悲智慧,跃然纸上,让人心生敬佩。

每个人都有自己的短处和缺点,这是无法避免的事实。然而,我们往往因为过于苛求自己,而陷入自责和痛苦的漩涡中。
与自己和解,意味着我们要学会接受自己的不完美,不再用别人的标准来衡量自己,当我们真正认识到自己的局限时,才能更好地发挥自己的长处,成就更好的自己。如果,你正在为繁忙的工作焦虑在线股票配资平台,为复杂的人际关系而苦恼。那就翻一翻《与自己和解》,这是一本可以给你提供答案的“秘籍”↓↓↓仅需29.9元,点击下方【商品卡】,即可获取:
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